Как контролировать свою эрекцию
Эрекция - это нормальный процесс здорового организма. У мужчины непроизвольная эрекция случается несколько раз за ночь. Ночная эрекция и утренняя эрекция - это признак хорошего здоровья. Эрекцию не надо лечить, необходимо научится ее контролировать, так как утром эрекция может немного сконфузить, но в общественном месте или на важной встрече может и вовсе привести к фиаско.
Причины самопроизвольной эрекции
Выделяют три вида непроизвольной эрекции:
- Физиологическая;
- Эмоциональная;
- Механическая (рефлекторная).
1. Если организм мужчины работает корректно, то за ночь происходит до шести бесконтрольных эрекций.
2. Мозг мужчины возбуждается и посылает команды спинному мозгу, который в свою очередь активирует половую систему. Такие явления могут происходить от ассоциативного восприятия, катализатором к которому могут послужить даже не связанные с интимом вещи: звуки, запахи, объекты, люди и т.д. Чаще всего необходимо проанализировать ассоциации и понять причины появления эрекции. Понимание причины определённого факта помогает его контролировать. В данной ситуации может помочь психолог, в сложных случаях - психиатр.
3. Паховая область полна нервных клеток - любое раздражение передается в мозг и может вызвать возбуждение. Трение о нижнее белье, всевозможные прикосновения и воздействия различными предметами, воздухом, температурой - любые из этих факторов способны вызывать эрекцию.
Чаще всего от бесконтрольной эрекции страдают молодые люди – это связано с повышенным содержанием гормонов и малым сексуальным опытом. Головной мозг, как и его функции, развивается постепенно. Полный контроль над сексуальными функциями человек получает примерно к 21-26 годам.
Если у взрослого человека появляется бесконтрольная эрекция чаще нескольких раз в месяц – это повод попасть на прием к врачу. Появление бесконтрольной эрекции может свидетельствовать о нарушениях в работе нервной системы, прогрессирующем заболевании или сильном гормональном сбое. В любом из вышеперечисленных случаев нелишним будет посетить специалиста и комплексно проверить свой организм.
Самые частые факторы быстрой или бесконтрольной эрекции – это:
- Воздержание;
- Проблемы в интимной сфере;
- Переутомление (умственное и физическое);
- Усталость;
- Стресс.
Кроме того, к данным факторам можно отнести и употребление различных медицинских препаратов.
Способы контролировать эрекцию
С целью получения контроля над половыми функциями стоит применять:
- Физические упражнения;
- Психические методы;
- Народные методы;
- Препараты для нормализации половых функций.
Физические упражнения
В первую очередь стоит выделить упражнения Кегеля. Тренировки мышц Кегеля помогут контролировать эрекцию, длительность полового акта и даже увеличить член. Упражнения Кегеля - это очень простые, но крайне действенные тренировки. Стоя или сидя смотрите на свои яички, далее попробуйте их приподнять к лобку усилием мышц. Эти мышцы также втягивают область между анусом и мошонкой внутрь. Когда Вы сможете почувствовать мышцы, можно приступать к основным упражнениям:
Плавное напряжение мышц, небольшая задержка, плавное расслабление, небольшая задержка.
Напряжение и расслабление без задержек.
Выполнять упражнения Кегеля можно в любом месте и в любое время. Нет необходимости раздеваться или смотреть на половые органы, это было необходимо, чтобы обнаружить нужные мышцы. Ограничений на подходы и на число повторений нет, но считается нормой от 200 до 500 повторений, а также тренировки 3 раза в неделю.
Упражнения на малый таз
Необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, а руки положить по швам. Плавно поднимите таз вверх, задержите на 5 секунд, а затем опустите. Повторять данное упражнение следует 10 раз, подходы постепенно довести до 5.
Лежа на спине, подтяните одно колено к груди, задержите и верните на место. Аналогично с другой ногой. Повторять по 15 раз на каждую ногу, а также постепенно довести до 5 подходов.
Психические методы
Следует научиться рефлексировать свои эмоции и находить причины того или иного события.
Многие начинают решать сложные задачи в уме, и эрекция тоже быстро спадает. Достаточно сильно отвлечь мозг и все вернется в норму.
Народные методы
Чаще всего для устранения или предотвращения нежелательной эрекции можно:
- Принять контрастный или холодный душ;
- Ущипнуть себя или наступить себе на ногу, чтобы быстро отвлечься;
- Заранее прибегнуть к самоудовлетворению. Ваши ладони не станут волосатыми, и вы не станете бесплодным импотентом. Главное - во всем знать меру, так как слишком частые мастурбации могут стать причиной истощения организма;
- Употребить ментоловые конфеты, мороженое и другие подобные продукты - это поможет быстро вернуть Вас в спокойное состояние.
Препараты для нормализации эрекции
Мы не будем описывать прием брома и подобных веществ, а также не рекомендуем их применять, в большинстве случаев это угрожает Вашему здоровью.
Основные препараты делятся на две группы:
- Медикаментозные;
- Натуральные.
1. К медикаментозным препаратам относят анестетики на основе новокаина, а также седативные. При сильной и продолжительной эрекции применяются другие способы - чаще всего следующий: из кавернозных тел откачивают примерно 10 мл крови, а взамен вливают физраствор. После ставят укол мезатона 0.01% от 3 до 5 мл. Данная методика используется только в медицинских учреждениях и только в экстренных случаях.
2. Часто применяют натуральные препараты, они нормализуют естественные половые функции. Вытяжки из растений и животных не имеют побочных эффектов или противопоказаний, но прием данных препаратов не рекомендуется в подростковом возрасте – это может сбить естественное половое развитие организма. Для консультации по натуральным препаратам Вы можете заказать бесплатный обратный звонок, и наши специалисты подберут курс с учетом всех индивидуальных особенностей вашего организма.
