Мужская потенция: отчего зависит мужская сила и почему она снижается
Хорошая потенция у мужчины – это залог гармоничных взаимоотношений между половыми партнерами.
Снижение же мужской силы может привести к невозможности иметь детей, к психологическим расстройствам, стрессам и депрессии. В данной статье мы разберем, что такое потенция, по каким причинам она снижается и наиболее эффективные способы для повышения мужской силы.
Содержание:
- Потенция у мужчин;
- Факторы, провоцирующие ослабление мужской потенции;
- Эффективные варианты усилить потенцию;
- Профилактика импотенции у мужчин.
Потенция у мужчин
Мужская потенция занимает важное место в половой жизни. Нормальным показателем мужской силы является половой акт, который начинается без употребления стимуляторов и заканчивается семяизвержением. Если у мужчины отсутствует эрекция, но есть быстрая эякуляция и низкое либидо, то это говорит о наличии проблем в эректильной функции.
Врачи утверждают, что здоровый мужчина может сохранять способность к сексуальным контактам в течении всей жизни. По их данным, снижение эректильной функции происходит после 45-50 лет из-за неправильного питания, сидячего образа жизни, плохой экологии и наличия вредных привычек.
Факторы, провоцирующие ослабление мужской потенции
На снижение потенции влияют множество факторов:
- Снижение уровня тестостерона в организме мужчины. От главного мужского полового гормона, который вырабатывается в яичках и коре надпочечников, зависит уровень сексуального влечения. Также андроген влияет на качество спермиев, настроение человека, повышает стрессоустойчивость, способствует увеличению мышечной массы мужчины. На выработку тестостерона влияют: возраст, образ жизни, экологическая обстановка, питание. Специалисты отмечают, что максимальная концентрация гормона в крови мужчины наблюдается с 25 до 30 лет, после чего он начинает медленно снижаться;
- Ожирение, в результате которого выработка тестостерона сокращается, а эстрогена, наоборот, увеличивается;
- Возраст;
- Частые стрессовые ситуации и депрессии могут спровоцировать психологическую импотенцию;
- Хронические заболевания;
- Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, приводящие к плохому кровообращению в области полового члена;
- Заболевая мочеполовой системы;
- Чрезмерное употребление алкоголя, прием наркотических средств и курение отрицательно влияют на качество семенной жидкости и на общее состояние здоровья мужчины.
Снижение эректильной функции может также быть вызвано неправильным питанием, пассивным образом жизни или приемом некоторых лекарственных препаратов.
Эффективные варианты усилить потенцию
Перед тем, как начать принимать меры для восстановления или увеличения потенции, мужчине для начала необходимо выявить причину нарушения эректильной функции. Лечение назначается в случае диагностирования у мужчины возрастной импотенции, преждевременного семяизвержения, наличия воспалительных процессов в предстательной железе. Способ лечения подбирает врач-уролог, это может быть терапия с помощью лекарственных препаратов, либо повышение мужской силы естественными способами, которые включают в себя:
- Диетотерапию. Мужчине со слабой потенцией следует отказаться от употребления жирных, соленных, острых и копченых блюд. В ежедневное меню необходимо включить продукты, которые богаты цинком, селеном, витаминами Е, С, В. Особое внимание стоит уделять свежим овощам и фруктам, зелени, молочным и кисломолочным продуктам, орехам, нежирным сортам мяса и морепродуктам. Но зачастую витаминов и минералов, содержащихся в продуктах, мужскому организму просто недостаточно. Поэтому врачи назначают своим пациентам витаминосодержащие средства. Заказать нужный натуральный препарат Вы можете у нас, нажав кнопку «получить консультацию». Наши консультанты окажут Вам помощь в подборе мужского средства или комплекса препаратов;
- Повысить потенцию можно с помощью некоторых физических упражнений. Спорт оказывает положительное влияние на организм мужчины, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы;
- Массаж предстательной железы и половых органов, по праву считающийся одним из лучших способов для восстановления мужской силы.
Зачастую специалисты рекомендуют своим пациентам воспользоваться рецептами народной медицины. Настойки, отвары и кремы на лекарственных травах и продуктах пчеловодства можно приготовить в домашних условиях.
Стимулирующие препараты необходимо принимать только по назначению врача. Важно помнить, что бесконтрольный прием стимуляторов потенции может усугубить ситуацию.
Профилактика импотенции у мужчин
Чтобы сохранить мужскую силу до преклонного возраста, мужчинам необходимо соблюдать следующие несложные правила:
- Отказаться от беспорядочных половых связей;
- Использовать средства барьерной контрацепции;
- Больше времени уделять пешим прогулкам на свежем воздухе;
- Отказаться от табакокурения и алкоголя;
- Спать не менее 8 часов в сутки;
- Избегать стрессов и депрессий;
- Значительно снизить употребление жирной, жаренной и копченой пищи, мучного и сладкого, сильно соленных и острых блюд.
Также необходимо сбалансировать свое ежедневное меню, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, которые помогут восполнить дефицит витаминов. Закажите «получить консультацию» и квалифицированные консультанты подберут препарат или комплекс именно для Вас.
