Мужская потенция: витамины и минералы, повышающие потенцию
Каждый мужчина должен знать, что для нормального функционирования эректильной функции необходимо, чтобы организм получал важные питательные вещества. Существуют множество продуктов, которые способны восполнить дефицит требующихся организму витаминов и минералов. Также повысить потенцию помогут натуральные препараты или комплексы.
Содержание:
- Витамины и микроэлементы, способные повысить потенцию мужчины;
- Продукты, влияющие на половое здоровье мужчины;
- Витаминосодержащие препараты и комплексы.
Витамины и микроэлементы, способные повысить потенцию мужчины
Чтобы наладить работу половых органов, повысить потенцию и фертильность, мужчине необходимо включить в свое ежедневное меню следующие витамины и микроэлементы:
- Цинк. Одни из важнейших микроэлементов в мужском организме, так как без него не может формироваться молекула тестостерона. Поэтому при недостатке цинка снижается уровень тестостерона в крови, уменьшается половое желание, ухудшается потенция и иммунитет. В сутки организм мужчины должен получать 15 мг микроэлемента;
- Селен. Данный минерал улучшает качество спермы, благоприятно действует на мужскую фертильность и улучшает здоровье половой системы. Достаточно часто селен назначают пациентам, которым диагностировали бесплодие. Суточная доза минерала составляет 60-70 мкг;
- Аскорбиновая кислота. Обеспечивает эластичность сосудов, нормализует кровоток, повышая кровообращение в области полового члена, укрепляет иммунитет. Витамин С является отличной профилактикой простатита. В день мужчина должен употреблять 100 мг данного витамина;
- Витамин Е. Он влияет на обновление клеток, оказывает восстановительное действие на работу эндокринных желез, повышает сексуальное влечение, улучшает кровообращение в области мужского полового органа. Суточная доза токоферола составляет 30 мг;
- Витамин В. Защищает печень, способствует выработке главного мужского гормона тестостерона, улучшает тонус. Дефицит витаминов В6 и В12 может привести к снижению либидо и расстройству ЦНС. Фолиевая кислота оказывает значительное влияние на качество спермы и потенцию мужчины. В день организм должен получать 2 мг витамина В6, 2 мкг витамина В12 и 0,2 мг фолиевой кислоты;
- Витамин А. Укрепляет иммунитет, улучшает фертильность мужчины. Суточная доза составляет 2-3 мг.
Употребление перечисленных витаминов и минералов помогут мужчине не только избежать проблемы с половым здоровьем, но и значительно улучшить потенцию.
Продукты, влияющие на половое здоровье мужчины
Давайте рассмотрим продукты питания, которые содержат максимальное количество полезных для мужского организма веществ:
- Лосось, креветки, устрицы, яичные желтки, рыба, семена тыквы – эти продукты обогащены цинком;
- В морепродуктах, яйцах, чесноке, помидорах содержится селен;
- Витамином C богаты капуста, лимоны, апельсины, петрушка, морковь;
- Максимальное количество токоферола содержит сельдерей, яичные желтки, оливковое, подсолнечное и кукурузное масла;
- Орехи, рыба, чеснок, томаты, молочные продукты – источники витаминов группы B;
- Витамин А содержится в сладком перце, персиках, моркови, яичном желтке.
Но, к сожалению, не всегда можно восполнить недостаток витаминов в организме с помощью продуктов питания. Поэтому зачастую врачи прописывают своим пациентам витаминосодержащие препараты. Заказать натуральный мужской препарат Вы можете у нас, нажав кнопку «бесплатный обратный звонок». Квалифицированные консультанты окажут Вам помощь в подборе необходимого препарата или комплекса.
Витаминно-минеральные комплексы и препараты
На сегодняшний день существуют огромное количество витаминных комплексов, которые способствуют укреплению мужского сексуального здоровья. Витаминосодержащие препараты не только восстанавливают половую активность, но и значительно улучшают самочувствие мужчины, укрепляют иммунную систему, повышают эластичность сосудистых стенок и обогащают организм полезными микроэлементами.
Важно помнить, что самостоятельно принимать какой-либо препарат не рекомендуется. Лучше обратиться за подбором витаминного средства к специалисту, так как для получения положительного результата необходимо соблюдать дозировку и правила приема. Витаминосодержащие препараты лучше принимать во время или же после еды. Во избежание побочных эффектов запрещается самостоятельно увеличивать дозировку препаратов.
Витамины необходимо принимать в комплексе, поэтому специалисты рекомендуют пациентам сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. Обычно врачи назначают 2-3 курса в год, а продолжительность приема составляет от 1 до 2 месяцев. Для консультации по подбору натурального препарата закажите бесплатный обратный звонок. Квалифицированные специалисты ответят на все интересующие Вас вопросы и помогут подобрать витаминно-минеральный комплекс или препарат именно для Вас.
