Снижение мужского либидо – причины, лечение и профилактические меры, факторы, влияющие на половое влечение
Половое влечение является комплексом сексуальных желаний и связанных с ними переживаний – в психоанализе это называется либидо. Либидо возникает под воздействием половых гормонов, индивидуального психологически-социального опыта, тяги к познанию, продолжению рода и удовольствию. Для реализации либидо человеку важна половая активность или заменяющие ее формы сексуального удовлетворения – например, мастурбация.
Либидо может снижаться по многим причинам, и для тех, кто состоит в отношениях, такое снижение может стать серьезной проблемой, так как недостаточно высокая сексуальная активность может повлечь за собой неудовлетворённость. Взаимоотношения в паре в таком случае начинают портиться – иногда недостаточно сильное либидо одного из партнеров является причиной расставания. Кроме того, если либидо снизилось, хотя ранее оно было на более высоком уровне, можно подозревать наличие хронических заболеваний, расстройств или переутомления.
Если мужчину не устраивает сила его полового влечения, и он замечает его понижение, необходимо восстановить нормальный, комфортный уровень либидо, повысив его. В этой статье мы расскажем, как усилить либидо у мужчин и не допустить его снижения.
Что влияет на либидо
Влечение непостоянно, и степень его выраженности может изменяться. Необходимость коррекции возникает, если мужчине становится некомфортно при уровне его либидо, он не может вызвать у себя желание половой близости, и удовлетворенность сексуальной активностью снижается.
Физиологические причины
Основной фактор, от которого зависит сексуальное влечение – физиологический. Данный фактор зависит от состояния организма. У мужчин на потенции, либидо и эректильной функции негативно сказываются хронические и острые заболевания, травмы, нарушения работы центральной нервной системы и недостаточный синтез тестостерона. Часто именно недостаточная выработка андрогенов способствует сексуальному бессилию и отсутствию желания – особенно это проявляется у мужчин старше 50 лет. Примерно после 30-лет (этот возраст зависит от множества факторов) естественный синтез тестостерона начинается снижаться в среднем на 2% в год, что ведет к постепенному, хоть и не резкому, угасанию половой функции. Устранить негативные проявления этого процесса и вести активную сексуальную жизнь в любом возрасте помогут натуральные препараты для мужчин, улучшающие потенцию и стимулирующие эрекцию. Закажите бесплатный обратный звонок, чтобы выбрать нужное средство.
Интоксикации и зависимости, возникающие при злоупотреблении алкоголем, употреблении психотропных веществ и курении, также снижают либидо, угнетая работу центральной нервной системы, ухудшая самочувствие и состояние организма.
При приеме некоторых медикаментозных препаратов, например, антидепрессантов или транквилизаторов пациенты отмечают снижение полового влечения. Такое действие препаратов являются побочной реакцией – она проходит после завершения курса лечения.
Психические и психологические причины
Психологический фактор также важен – либидо может снизиться из-за неблагоприятного эмоционального настроения мужчины, стрессов, умственных перенапряжений. Конфликтные ситуации, особенно в семье или паре, также негативно отражаются на уровне влечения. Неуверенность в себе и своих силах, сексуальные неудачи из прошлого опыта могут усугублять ситуацию – специалисты отмечают, что тревожности и неуверенности чаще всего подвержены молодые люди до 30-ти лет.
Нередко люди, ощутившие на себе влияние религиозных догм или негативных морально-этических установок, связанных с сексом, страдают от сниженного либидо.
В любом случае, усилить либидо мужчине помогут терапевт, психолог, психиатр, психотерапевт и узкие специалисты. Главное – обратиться за лечением, заметив проблему. О необходимости помощи с восстановлением нормального уровня полового влечения можно говорить, если либидо значительно снизилось и остается таким в течение длительного времени – например, нескольких недель.
Снизилось либидо у мужчины – что делать
Перед началом лечения необходимо разобраться в причинах проблемы – это делается исходя из жалоб пациента и результатов обследований. Для восстановления оптимального уровня сексуального влечения используют:
- Медикаментозное лечение, направленное на устранение физиологических патологий – воспалительных поражений мочеполовой системы, нарушения кровообращения, недостаточного синтеза тестостерона и т.д.;
- Консультации с психологом, помогающие устранить проявление стресса и тревожности;
- Лечение у психиатра или психотерапевта в целях коррекции расстройств психики, посттравматических и панических состояний, неврозов. При наблюдении у данных специалистов может назначаться курс медикаментов, способствующих устранению психических нарушений;
- Поддерживающие процедуры, которые могут включать в себя лечебный массаж, ванны или контрастный душ, а также терренкур.
Методы выбираются в зависимости от состояния здоровья пациента и превалирующих негативных факторов снижения либидо в каждом конкретном случае. Часто медикаментозное, противовоспалительное и психотерапевтическое лечение используется в комплексе, и его дополняют консультации с психологом и поддерживающие процедуры. При этом не стоит забывать и о профилактике, ведь именно она после лечения поможет сохранить здоровое либидо и отличную половую функцию.
Профилактика снижения либидо
Профилактика способна не только сохранить половое влечение и хорошую потенцию после лечения, но и вовсе избежать проблем с пониженным либидо.
Рекомендуется:
- Вести подвижный образ жизни, больше ходить пешком, делать зарядку. Плавание, бег или регулярные тренировки препятствуют отложению лишнего жира и способствуют хорошему кровообращению, что оберегает эректильную функцию от нарушений;
- Наладить полноценный ночной сон, который должен длиться 7-8 часов в сутки. Хороший сон оптимизирует работу эндокринных желез, снимает напряжение, регулирует обменные процессы;
- Разнообразить рацион, включив в него больше овощей, фруктов и нежирного мяса. Полезна рыба, морепродукты, морская капуста – они содержат в составе природные стимуляторы, положительно воздействующие на влечение;
- Умерить потребление снеков и промышленных десертов, избегать избытка сахара и соли в меню;
- Нормализовать вес при его избытке или недостатке;
- Оказаться от курения и употребления алкогольных напитков или хотя-бы уменьшить их пагубное влияние, умерив потребление.
Вышеприведенные меры помогут сберечь здоровье на долгие годы, особенно при комплексном подходе. Большой эффективностью, как в профилактике, так и в лечении сниженного либидо обладают также натуральные препараты для мужчин. Они составлены только из природных компонентов, которые содержаться в каждом средстве в оптимальных дозировках, позволяющих получить желаемый эффект без побочных реакций. Данные препараты улучшают потенцию, усиливают эрекцию и стимулируют мощное половое влечение. Закажите бесплатный обратный звонок, чтобы получить подробную консультацию по натуральным препаратам для мужчин. Мы поможем выбрать средство, отвечающее вашим целям.
