Потенция - как поднять в домашних условиях быстрыми и доступными методами
Даже в нашем веке технологий и прогресса многие мужчины не успевают заниматься своим здоровьем и поддерживать его на должном уровне. Проблемы с питанием, постоянный стресс и плохая экология - не лучшие спутники для хорошей потенции. Бывают случаи, когда долгожданная интимная близость появляется внезапно - обычно до того, как Вы успели подготовиться. Такая ситуация требует действенных и быстрых способов поднять либидо и качество эрекции на максимальную высоту за минимальный промежуток времени.
Как усилить либидо у мужчин
Необходимо понимать, что с усталостью нет возможности стать сексуальным героем - это относится и к стрессам. Надо привести себя в порядок, и если есть время, стоит выспаться. Проблема плохого отдыха мешает жить многим людям, но всего 8-9 часов нормального сна все исправят. Главное - не переборщить: более 9 часов сна даст обратный эффект.
Стресс может сильно испортить вечер. При этом успокоительные препарата, а тем более антидепрессанты сделают Вас вялым и заторможенным. Для того чтобы справиться со стрессом стоит выпить обычный зеленый чай - возможно добавление ромашки, бергамота или мяты. Также от нервного напряжения помогает витамин C – одна-две таблетки, и стресс отпустит.
Перед сексом также рекомендуется:
- Принять контрастный душ;
- Сделать легкую зарядку;
- Сделать разминку и растяжку.
Все это настроит организм на физические нагрузки и улучшит кровообращение.
Перед половым актом резкий толчок общему тонусу даст кофе. Кофеин - это сильный стимулятор центральной нервной системы, поэтому крепкий и горячий кофе сработает как нельзя лучше в данной ситуации. Не стоит забывать и про крепкий чай с большим количеством лимона, а также горький шоколад. Все эти изумительные продукты могут сработать Вам на пользу, так как тонизируют мозг и дают заряд бодрости. При этом алкоголь может сделать только хуже.
Как поднять потенцию у мужчины народными средствами
Обратимся к природным элементам. Для начала рассмотрим те, которые можно купить в ближайшей аптеке или на рынке, а потом быстро заварить и выпить:
- Женьшень – это великолепное известное во всем мире растение. Корни женьшеня применяли от всех болезней. От Америки до Китая женьшень применялся и применяется повсеместно. Женьшень оказывает сильную стимуляцию всего организма, повышает выносливость и общую сопротивляемость, является естественным и очень сильным афродизиаком.
- Золотой корень (родиола розовая) – оказывает почти такой же эффект, как женьшень, но в России его произрастает значительно больше и стоит он дешевле.
- Эпимедия (горянка) - в китайской народной медицине она является основным мужским стимулятором. Улучшает стимуляцию центральной нервной системы, а также кровообращение малого таза. Мощный афродизиак и симулятор, который продлевает секс, дает выносливость и силу. При регулярном приеме увеличивает размер члена.
Можно использовать разные препараты. Самое главное – понимать, на какие химические соединения Ваш организм реагирует хорошо, на какие нет, а лучше принимать только натуральные препараты. У натуральных препаратов побочных эффектов нет, и переносятся они проще. Главное - это отсутствие непереносимости компонентов. Под статьёй представлены некоторые наши препараты.
Как улучшить мужскую потенцию в домашних условиях – продукты пчеловодства
Вот мы и подошли к самой вкусной части этой статьи – продуктам, улучшающим потенцию. Мёд - наше все! При употреблении меда каждый день общее состояние улучшается, а секс становится дольше и происходит чаще.
Продукты пчеловодства для улучшения эрекции:
- Мед и орехи – за час до полового акта достаточно съесть 2 столовые ложки меда с добавлением 3 грецких орехов. И можно идти на сексуальные подвиги. Эти ингредиенты сильно стимулируют организм, дают много сил и улучшают потенцию;
- Перга – содержит большое количество белка и микроэлементов, улучшает потенцию и работает как сильный афродизиак;
- Маточное молочко – снимает усталость и стресс, дает бодрость и крепкую эрекцию;
- Трутневый гомогенат (трутневое молочко) – еще сильнее тонизирует и дает огромный прилив бодрости, а также продолжительную эрекцию.
Этот небольшой, но очень действенный джентельменский набор можно купить практически повсеместно и недорого. Медовые продукты в сочетании с травяными чаями дают комплексный эффект.
Физические упражнения, чтобы поднять либидо быстро
Многие физические упражнения для потенции направлены на увеличения циркуляции крови в малом тазу. Основные упражнения для улучшения потенции это:
- Приседания – усиливается циркуляция крови в малом тазу, приводятся в тонус сосуды и паховые артерии.
- Упражнения Кегеля – это два упражнения, стимулирующие половую функцию у мужчин. Они дают самый сильный и стойкий эффект из всех упражнений для потенции. Подтяните яички к лобку, а затем опустите медленно и спокойно. Напрягите мышцы промежности и втяните анус внутрь, потом обратно. Эти упражнения являются основной базой для стимуляции половой функции у мужчин. Выполнять каждый день по 100-200 раз. Упражнения Кегеля укрепляют половой орган и увеличивают его размер.
Профилактика проблем с потенцией
Как бы не казалось банальным, но здоровый образ жизни действительно работает. Регулярные прогулки на свежем воздухе, чередуемые с физическими упражнениями будут поддерживать Вас в постоянном тонусе долгие годы. Любой вид активной деятельности, которым Вы можете заняться, будь то походы или плаванье, бег, и многие другие помогут начать чувствовать прилив сил и бодрости даже без стимуляций.
К хорошей профилактике половых дисфункции можно отнести:
- Регулярную половую жизнь;
- Правильное питание;
- Сброс лишнего веса;
- Отказ от алкоголя и курения;
- Регулярные осмотры у врача.
Соблюдение данных рекомендации улучшит Вашу жизнь и даст половую силу до глубокой старости.
Свяжитесь с нами, чтобы получить бесплатную консультацию о подборе и использовании натуральных препаратов для улучшения потенции перед сексом.
