Как долго не кончать мужчине – эффективное увеличение продолжительности полового акта

Как долго не кончать мужчине – эффективное увеличение продолжительности полового акта

Не существует минимальной нормы продолжительности секса, но некоторые мужчины озадачиваются вопросом, как долго не кончать. Чтобы узнать, нужно ли искать пути для продления сексуального контакта, мужчине следует понять, удовлетворен ли он своей сексуальной жизнью и не испытывает ли он тревоги по поводу продолжительности секса. Как правило, коррекция требуется в том случае, если обычной ситуацией является то, что половой акт длится меньше одной минуты, и при этом партнеры не испытывают удовольствия. В этой статье мы расскажем, что делать, чтобы долго не кончать и как снизить вероятность быстрой эякуляции.

Причины быстрого наступления оргазма

Как правило, оргазм у мужчины наступает вкупе с эякуляцией, и после этого половой акт завершается. Несмотря на то, что оргазм является приятной кульминацией, при непродолжительном сексуальном взаимодействии есть высокая вероятность оставить партнершу неудовлетворенной, а партнер может не получить желаемой полноты ощущений.

Среди самых распространенных причин быстрого наступления эякуляции и оргазма специалисты отмечают:

•  Слишком сильное возбуждение;
• Индивидуальные особенности;
• Нерегулярная половая активность;
• Наличие некоторых заболеваний.

Все эти причины успешно поддаются коррекции, так что не стоит отчаиваться.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу

Помощь специалиста требуется в том случае, если мужчина испытывает сильную тревогу или страх секса, что ведет к проблемам с эякуляцией. Уролог или терапевт направляет пациента к психиатру, психотерапевту.

Если семяизвержение стало наступать слишком быстро и при этом оно сопровождается болью, резью и жжением в области половых органов, можно заподозрить инфекционно-воспалительные процессы в простате, уретре, яичках и даже почках. Один из симптомов таких инфекционных патологий – проблемы с эякуляцией. Проведя комплексное обследование, уролог назначит лечение.

Когда можно справиться самостоятельно

Различные способы, чтобы долго не кончать будут эффективными, если мужчина не страдает инфекционными (острыми или хроническими) болезнями мочеполовой системы, а отмечает неудовлетворенность продолжительностью секса по другим причинам.

Иногда преждевременное семяизвержение может быть спровоцировано гормональным сбоем – это особенно актуально для мужчин, достигших возраста 50 лет. С возрастом синтез тестостерона начинает естественным образом идти на спад, что часто, хоть и не всегда, приводит к проблемам с потенцией и эякуляцией, а также снижает выносливость, необходимую для продолжительного секса. Стимулировать выработку гормонов и вернуть сильную потенцию помогут натуральные препараты для мужчин. Закажите бесплатный обратный звонок и наши специалисты подберут препарат с учетом всех особенностей вашего организма, а также проконсультируют о его применении и скорректируют курс препарата в случае необходимости.

Чтобы быть уверенным в том, что быстрая эякуляция вызвана перевозбуждением, воздержанием, особенностью организма и психики, а не патологическими процессами, следует регулярно проходить плановые обследования у уролога и использовать барьерные контрацептивы для избегания заражения ЗППП.

Как снизить тревожность, чтобы заниматься сексом и долго не кончать

Устранение тревожности – то, без чего остальные методы не будут работать. Тревога является понятием, противоположным хорошему сексу. Рекомендуется:

1. Прекратить сравнивать секс с порнографией. Порно – коммерческий продукт и большая индустрия, созданная для того, чтобы продаваться. Порнография не имеет ничего общего с реальным половым актом – более того, она способна вызвать неуверенность и повысить тревожность. Мужчины, ощутившие влияние порно, могут переживать о том, что у них нет каменной эрекции, не прекращающейся часами, а половой акт не длится 10-20 минут;
2. Продолжать стимулировать партнершу после семяизвержения, используя руки, секс-девайсы и губы. Таким образом, повышается вероятность того, что она получит удовольствие, а партнер почувствует себя более уверенным;
3. Использовать медитацию, чтобы вернуть контроль над чувствами и успокоиться. Возможно, стоит сделать ее регулярным ритуалом;
4. Перестать воспринимать сексуальную близость, как соревнование. Иногда лучше просто расслабиться и отдаться процессу;
5. Поговорить. Если цель повышения продолжительности полового акта заключается в том, чтобы доставить удовольствие партнерше, лучше узнать напрямую, чего она ждет. Возможно, долгие фрикции не доставляют ей больше удовольствия, а только утомляют и вызывают натертости – в таком случае стоит использовать клитор для дополнительной стимуляции.

Нередко одни только вышеперечисленные рекомендации помогают устранить проблему, но есть еще несколько методов.

Как долго не кончать – советы для мужчин

Самая частая рекомендация, которую слышат мужчины – мастурбировать перед соитием. Но и здесь следует разобраться со своими привычками. Проблема многих мужчин состоит в том, что во время самоудовлетворения они, как правило, стремятся достичь оргазма как можно быстрее. У многих эта линия поведения закрепляется еще в подростковом возрасте, когда нужно торопиться, чтобы не быть застигнутым. Если эта привычка есть, она распространяется на половой контакт, и семяизвержение наступает быстрее. Необходимо стараться мастурбировать столько же, сколько, по мнению мужчины, должен длиться хороший секс – тогда закрепится положительная привычка, которая улучшит половую жизнь в паре.

Онанизм также поможет в случае перевозбуждения или нерегулярной сексуальной активности. При этом лучше отказаться от просмотра порнографии хотя-бы на время, так как порно мешает сосредоточиться на собственном теле, понять себя и свои потребности. В итоге оргазм быстро приближается и наступает неожиданно. Отказ от порно позволяет лучше прочувствовать возбуждение, понять, до какого уровня оно доходит, и в какой именно момент наступает оргазм. Такая методика поможет найти точку невозврата – момент, предшествующий семяизвержению. Если узнать эту точку, оргазм станет ожидаемым и понятным, что позволит лучше контролировать продолжительность полового акта.

Чтобы долго не кончать, можно применить и следующую методику:

1. Нужно представить возбуждение в виде шкалы от 1 до 10. 10 – это оргазм, а 1 означает почти полный покой;
2. Дальше следует довести возбуждение до средних цифр, потом вернуться к 2-3, далее добраться до 7, после чего опять снизить уровень;
3. Необходимо продолжать менять интенсивность, продлевая время сексуального взаимодействия.

Для начала лучше использовать этот способ во время онанизма, чтобы понять, что является более возбуждающим, а что менее. Затем можно применять приведенную методику во время сексуальной близости. Порядок цифр и степени возбуждения может быть любым. Цель – научиться контролировать ощущения и отсрочивать оргазм.

Что делать во время секса, чтобы долго не кончать

Мастурбация – отличный способ научиться управлять эрекцией, но что же делать, чтобы продержаться подольше во время полового контакта? Есть несколько способов:

Использование презервативов с пролонгирующим эффектом – на них нанесен лидокаин, снижающий чувствительность пениса. Также существуют лубриканты, продлевающие секс;

• Смена скорости фрикций или их замедление. Нужно выбрать оптимальный ритм и сохранять его;
• Прекращение стимуляции пениса в случае, если приближение оргазма наступает слишком быстро. Можно сделать паузу и перейти на другие ласки;
• Смена поз. У каждого есть позы, чтобы долго не кончать, и нужно определить их. Это поможет совершить передышку и внести разнообразие в сексуальную жизнь.

Все эти способы можно комбинировать как между собой, так и с техниками контроля возбуждения или эрекции.

Препараты, чтобы долго не кончать

Современные препараты для мужчин позволяют продлить половой контакт без побочных эффектов. Средства безопасны и эффективны, что делает их популярными у мужчин всех возрастов. При этом существуют средства местного или системного действия – последние не только увеличивают продолжительность секса, но и повышают потенцию. Местные препараты (спреи, кремы) применимы даже в том случае, если у мужчины есть заболевания сердечно-сосудистой системы.

Свяжитесь с нами через форму обратного звонка, и наши консультанты помогут в подборе средства, которое поможет долго не кончать и сохранить здоровую потенцию на долгие годы.